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다이어트를 시작할 때 많은 사람들이 다이어트 보조제를 고민하게 됩니다. 특히 식이조절과 운동만으로는 한계에 부딪힐 때 보조제를 통해 추가적인 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 시중에는 다양한 제품들이 존재하기 때문에 본인의 목적과 체질에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 다이어트 보조제의 종류와 추천 제품, 그리고 효과적으로 사용하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 다이어트 보조제의 종류와 주요 성분1-1. 지방 분해를 돕는 보조제지방 분해를 돕는 보조제는 체내 지방을 에너지로 전환하는 데 도움을 줍니다. 대표적인 성분으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. • L-카르니틴: 지방을 에너지로 전환하여 체지방 감소를 도와줍니다. • CLA(공액 리놀레산): 지방 세포의 크기를 줄이고..